1922 года рождения, ефрейтор, разведчик-наблюдатель 642 пушечного артиллеристского полка.
С ноября 1941 года воевал на западном направлении 1 Белорусского фронта прошел от Москвы до Берлина.

Наряду прочего в соответствии с архивной справкой ФКУ «Центральный архив Министерства обороны Российской Федерации: «В наступательных боях на Берлинском направлении в полосе наступления 163 стрелкового полка 171 стрелковой дивизии 12 стрелкового корпуса 3-й Ударной Армии тов. Поникаров показал на высоте воинское мастерство, мужество и смелость.

18 апреля 1945 года тов. Поникаров следуя в боевых порядках 1-го батальона 163 стрелкового полка под ружейно-пулеметным огнем противника, засек две вражеские батареи в районе Готтасгабе и три станковых пулемета.

В момент боя тов. Поникаров был ранен осколком от снаряда, но с поля боя не ушел, а после перевязки остался в строю, продолжая выполнять боевую задачу и засек еще одну батарею и два противотанковых орудия.

Своей работой тов. Поникаров содействовал успешному наступлению наших войск на г. Берлин...».

Поникаров Григорий Федорович награждался следующими боевыми наградами: Орденом Красной звезды, орденами Славы 2 и 3 степени, орденом Отечественной войны 2 степени, медалями «за взятие Варшавы» и «за взятие Берлина».

Демобилизован в 1951 г.